Adultos
Um espaço de escuta para compreender emoções, relações e escolhas com mais consciência e autonomia.
↗Psicoterapia no Porto e online
Um espaço seguropara voltar a si.
Cuidado psicológico com escuta e profundidade para atravessar momentos difíceis e construir uma vida com mais sentido.
AtendimentoPorto + online
- Adultos
- Adolescentes
- Casais
60 minSessões presenciais ou onlineOPP n.º 020989
+14anos de experiência
OPPn.º 020989
60 minpresencial ou online
Não precisas ter todas as respostas para começar.
A terapia pode ser o lugar onde, com tempo e cuidado, as perguntas certas começam a aparecer.
Cada história pedeuma escuta singular.
Uma abordagem próxima, ética e construída contigo, sem fórmulas prontas.
Adolescentes
Acolhimento cuidadoso para os desafios desta fase, respeitando a singularidade do adolescente e da família.
↗Casais
Acompanhamento para ampliar o diálogo, reconhecer padrões e reconstruir vínculos mais saudáveis.
↗Online
A mesma presença e confidencialidade da consulta, onde quer que estejas, com encontros por videochamada.
↗
Quem vai caminhar contigo
Olá, sou a Adriane.
Psicóloga clínica, luso-brasileira e formadora. Acredito profundamente na capacidade humana de se reconstruir.
Há mais de 14 anos acompanho adolescentes, adultos e casais. Desde 2016, exerço em Portugal, com atendimentos no Porto e online. A minha prática une rigor profissional a uma escuta próxima, respeitando a tua história, os teus valores e o teu tempo.
“A psicoterapia é um encontro: contigo, com a tua história e com novas possibilidades de viver.”
Membro efetivo OPPPsicóloga clínicaFormadora e palestrante
Começar pode ser mais simples do que parece.
Primeiro contacto
Envia uma mensagem pelo WhatsApp. Respondo às dúvidas iniciais e combinamos um horário.
Primeiro encontro
Conversamos sobre o que te traz à terapia e sobre o que esperas deste processo.
O teu processo
Seguimos com encontros semanais, presenciais ou online, num percurso construído em conjunto.
O cuidado visto por quem viveu o processo.
Nomes abreviados para preservar a privacidade.
A terapia tornou-se um lugar seguro, onde me senti acolhida e à vontade para falar. Hoje conheço-me muito melhor.
Para além da clínica
Outros espaços de cuidado e desenvolvimento.
Projetos construídos para acompanhar diferentes momentos da vida pessoal e profissional.
Psicologia em Portugal
Orientação para psicólogos formados no Brasil que desejam reconhecer o diploma e construir um percurso profissional em Portugal.
Conhecer a mentoria ↗Restaurando Mulheres
Um espaço de acolhimento e desenvolvimento pessoal para fortalecer autoestima, autonomia emocional e sentido de pertencimento.
Conhecer o grupo ↗Perguntas frequentes
Antes de começar, é natural ter dúvidas.
Se a tua pergunta não estiver aqui, envia-me uma mensagem. Responderei com cuidado e sem compromisso.
01Como sei se é o momento de começar?+
Não é preciso esperar por uma crise. A psicoterapia pode ajudar quando algo pesa, se repete ou quando simplesmente desejas compreender-te melhor. A primeira conversa serve para percebermos juntas se este acompanhamento faz sentido para ti.
02Como funcionam as sessões?+
Os encontros são semanais, duram cerca de 60 minutos e podem acontecer presencialmente, no Porto, ou online. O processo é construído em conjunto, com objetivos e ritmo ajustados à tua realidade.
03Quanto tempo dura a psicoterapia?+
Não existe uma duração única. Ela depende do que te traz à terapia, dos teus objetivos e da evolução do processo. Conversamos sobre isso com transparência ao longo do acompanhamento.
04Psicólogos prescrevem medicação?+
Não. A prescrição e qualquer alteração de medicação cabem ao médico ou psiquiatra responsável. Quando necessário, o acompanhamento psicológico pode acontecer em articulação com outros profissionais de saúde.
Talvez o caminho comece com uma conversa.
Conta-me, com as tuas palavras, como posso ajudar-te.
Agendar conversa